Существует множество ортопедических приспособлений, позволяющих сохранить и улучшить осанку, защитить уязвимый позвоночник от повреждения. Значительная их доля свободно продаётся в аптеках.
Ортезы для шеи, спины, поясницы
Осанка может нарушаться из-за недостаточной развитости мышечно-связочного аппарата, поддерживающего позвоночник. Компенсировать слабость связок и мышц позволяют фиксирующие шейные воротники, бандажи, корсеты из эластичных материалов или поролона.
Они просто утягивают проблемный участок, ограничивая подвижность позвонков в нём и оберегая его от вероятного травмирования.
Их целесообразно использовать:
- во время тяжёлого физического труда, дающего нагрузку на слабый отдел;
- при длительной статичной работе;
- для профилактики сильных нарушений осанки у детей с ранними стадиями сколиоза;
- после определённых операций.
Эластичные медицинские аксессуары - хорошая вещь, но не панацея. Пользуясь ими, необходимо параллельно тренировать мышцы, которые плохо справляются с выполнением своих функций.
Отдельно стоит сказать о лёгких фиксирующих приспособлениях с согревающим эффектом. Например, таким действием обладает широко распространённый поролоновый воротник Шанца.
Утепление помогает легче переносить боли. Оно требуется уже не столько при искривлениях позвоночника, сколько при остеохондрозах и остеоартритах.
При существенной кривизне позвоночника лёгких фиксаторов бывает недостаточно. Больным со сколиозами 3-4 степени рекомендуется носить более сложные корсеты, изготовленные по индивидуальным меркам.
Классический образец такого приспособления - милуокский корсет. О нём подробнее здесь (смотрите вторую часть статьи, открывающейся по ссылке).
Ортопедические приспособления для ног
На осанке очень негативно сказываются дефекты ног - их разная длина или неправильная форма ступней. Дефекты стоп нарушают походку, что создаёт повышенную вибрационную нагрузку на позвоночный столб.
Неодинаковая длина ног поневоле заставляет человека прихрамывать, резко переваливать тяжесть тела с одной стороны на другую. Сначала подобные физические недостатки вызывают боли, а со временем - и деформации позвоночника.
Решить проблему иногда позволяют ортопедические стельки, подстельки, подпяточники, имитирующие естественный подъём в нужном месте, и ступинаторы.
В особых ситуациях требуются специальные корректоры для пальцев - простые устройства, которы выравнивают выступающий палец с остальными (актуально при поперечном плоскостопии). Данные корректоры часто выполняются в виде мягких межпальцевых вставок или утяжек, подправляющих форму ступни.
Существует и более сложный их вариант - пластиковый каркас-бандаж.
Также очень полезным изобретением являются гелевые и тканевые колпачки, надеваемые на ноготь, гелевые кольца и бурсопротекторы для конкретного сустава. Они пригождаются, когда человек вынужден хромать из-за травмы пальчика или её последствий.