Массаж при кифозе - как его делают?

В лечении кифоза массаж играет вспомогательную роль - он служит хорошим дополнением к упражнениям ЛФК. Больному полезно ежегодно проходить 2-3 его курса по 10 сеансов. 

Конечно, по возможности рекомендуется профессиональный массаж, однако в крайнем случае бывает можно обойтись и домашними процедурами.

Если вы уповаете именно на них, обязательно попросите лечащего врача дать подробные специальные инструкции вам и тому родственнику, который готов оказывать посильную помощь, 

Обязательно ознакомьтесь с предложенными ниже советами.

Обязательные правила безопасности

При всех нарушениях осанки, будь то детский кифоз, кифозсколиоз или подростковая болезнь Шейермана-Мау, допускаются только плавные, мягкие массажные движения. Ни в коем случае не следует давить на искривленный участок спины так, словно его нужно незамедлительно выровнять.

Особенно осторожно полагается касаться участков между остистыми отростками позвонков.

Спинные мышцы во время всего сеанса должны быть предельно расслабленными. Чтобы добиться этого, требуется тщательно продумывать обустройство места для процедур. Человеку должно быть удобно лежать. 

Массажисту есть смысл смягчить руки каким-либо легким кремом или маслом, по желанию - ароматизированным. Приятный запах способствует релаксации.

Учитывайте, что нельзя разминать те зоны, в которых имеются повреждения кожи (ранки, синяки, раздражения) или родимые пятнышки.

Когда больная - женщина, необходимо делать перерывы в курсах на периоды дней ее менструации.

Порядок проведения массажа при кифозе

Человек, страдающий кифозом, ложится на живот. В первую очередь всегда делаются нежные поглаживания полной ладонью. Движения - это и последующие - должны выполняться по обе стороны позвоночника сразу.

Постепенно стандартное плоскостное поглаживание усложняется, дополняясь новыми элементами. Вот их последовательность:

1. обхваты;
2. касания по спирали;
3. поглаживания по зигзагу;
4. граблеобразные движения пальцами.

Потом начинаются растирания:

1. полными ладошками;
2. пальцами;
3. кулаками;
4. ребрами ладоней.

Очередной блок массажных движений - разминания:

1. сдвигание;
2. вытягивание;
3. пощипывание;
4. гребнеобразное разминание.

Ну, и последний элемент - вибрации:

1. постукивание;
2. рубление ребром ладони;
3. похлопывание раскрытой ладошкой;
4. точечные пунктирные удары пальцами.

Заканчивать сеанс необходимо уже знакомыми вам бережными поглаживаниями. Сколько раз надо повторять каждое из перечисленных движений?  Где-то 5-8.

Общая продолжительность массажа получится в среднем 15-20 минут.